初心者向けガイド
経験の少ない大人向け。最初の一歩を踏み出すときの心構えと、実際に起こることのすべて。
初めてのレモンバイブレーターを使うときに緊張するのは、あなたが壊れているからではない。むしろ、あなたが自分の体に真摯だからだ。でも、その緊張感があなたを止めるべき理由ではない。
これは経験の少ない大人向けのガイドだ。医学的なことは二の次。あなたが実際に感じることと、何を期待してよいのかに焦点を当てている。
たいていの人は、自分のクリトリスを深く知らない。そこに外部からの刺激を加えるという考えは、未知のテリトリーに踏み込むことだ。さらに、社会は「女性らしさ」について多くのメッセージを送ってくる。自分の喜びを優先することは、何か悪いことをしているような気がするのは当然だ。
ここが大事な部分だ。その感覚は正常だ。そして、それは変わる。
ほとんどの人にとって、レモンバイブレーターを使った最初の10分間は、実際の喜びよりも「大丈夫かな」という思考の方が大きい。これは普通だ。脳が新しい感覚を処理しているだけだ。
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緊張しているときに最初に必要なのは、安全だと感じられる環境だ。これは贅沢ではなく、実用的だ。
チェックリスト。プライバシーがある。ロックをかけるか、誰も入ってこない時間帯か、どちらかだ。次に、時間がある。急いでいないこと。30分ほど、自分のペースで探索できる時間が必要だ。
デバイスを清潔にする。新しければ、軽く水で洗う。次に、手を温める。冷たい手でクリトリスに触れると、体が反応的に身構える。温かい手の方がずっと良い。
最後に、潤滑剤を用意する。レモンバイブレーターは空気吸引技術を使っているが、肌が乾いていると不快になる。水性潤滑剤を少量用意しておく。これだけで体験が全く変わる。
ここで多くの初心者が失敗する。最初の使用で爆発的なオーガズムを期待している。それが起こることもある。でも起こらないことの方が多い。そして、それは完全に正常だ。
最初の体験は、学習の時間だ。あなたのクリトリスは、どのパターンに反応するのか。どの強度が快適か。タッチはどのように感じるのか。この情報を体が集めているのだ。
オーガズムが来なかった場合、それは失敗ではない。あなたは自分の体についての新しいデータを得た。それ自体が勝利だ。
多くの人にとって、本当に楽しい感覚は3回目から5回目の使用のときに来る。ストレスが減って、体が信頼を覚え始めたときだ。
レモンバイブレーターをオンにする。最初のパターンは柔らかい吸引感だ。それは「うーん」という感じ。振動ではなく、吸引だ。これは多くの人にとって新しい感覚だ。
最初は、感覚に名前を付けようとしないこと。「これは快適か」ではなく、「これは何か」と観察する。違いがある。
5分目くらいに、何かが変わり始める。クリトリスが腫れる。この膨張は良い兆候だ。血流が増えている。そこから5分ほどで、感覚がより集中し始める。
10分目までに、あなたはまだ考えている。「これは正常か」「私は何をしているのか」といった思考だ。これが抜けるまでに、さらに時間がかかることもある。
最初の15分で終わりにすることを許可する。無理をしない。
レモンバイブレーターには複数のパターンがある。パターン1から始める。これは重要だ。多くの初心者は、パターン3か4から始める誘惑に駆られる。やめておくこと。
パターン1で慣れる。3分から5分、ただそのパターンを感じる。次にパターン2に移す。同じプロセス。体が各レベルに適応するのに時間が必要だ。
強度について気をつけること。強いからといって良いわけではない。正しいからといって楽しいわけではない。あなたに合っているかどうかだ。
多くの経験の少ない大人は、敏感すぎるクリトリスを持っている。それは悪いことではない。それは単に、直接の強い刺激よりも、吸引技術の方が合っているということだ。
レモンバイブレーターは皮膚に直接当たる。乾いた肌では、不快になる可能性がある。敏感な部位だから、なおさらだ。
水性潤滑剤を少量使う。米粒大で十分だ。多すぎると、吸引効果が弱まる。正しい量は、肌が湿った感じになる程度だ。
これが何を変えるか。同じデバイスを使っても、潤滑剤があると、感覚が柔らかくなる。肌への刺激が減る。そして、快感が増える。
多くの初心者にとって、最大の障害はメンタルだ。デバイスではなく、頭の中だ。
ここで役立つテクニック。それは「実験」と考えることだ。快感を求める活動ではなく、科学的な探索だ。脳がそう認識すると、罪悪感や恥ずかしさが軽減する。
もう一つ。呼吸だ。緊張していると、呼吸が浅くなる。意識的に深く呼吸する。4秒吸って、4秒かけてゆっくり吐く。これを繰り返す。体が弛緩する。
最後に。完璧さを期待しない。「正しい」やり方は存在しない。あなたのやり方が正しいやり方だ。
もし一人でやっているなら、自分のペースで全てを支配できる。これは初心者にとって理想的だ。プレッシャーがない。時間制限もない。自分の快感だけに集中できる。
パートナーがいる場合、別のレイヤーが加わる。パートナーへの見られ方についての不安だ。これは乗り越えられる。事前にコミュニケーションを取ること。「これは自分のためだ。サポートしてくれるだけでいい」とパートナーに伝える。実際、パートナーとレモンバイブレーターを使うときの本当に大切なコミュニケーションに関する別のガイドで詳しく説明している。
これは一般的な懸念だ。「もしかして、私は反応しない体なのか」という思考だ。答えは、ほぼ常にノーだ。
理由は3つ。1つ目は、あなたの脳がまだ十分にリラックスしていない。2つ目は、刺激のタイプがまだ完全に合っていない。3つ目は、単に時間が必要ということだ。
多くの人にとって、本当の突破口は6回目から10回目の使用のときに来る。それまでは、プロセスを楽しむことに焦点を当てる。感覚を観察する。体の反応を学ぶ。
もし1か月試しても反応がない場合、医学的な要因がある可能性がある。その場合、医師に相談することは完全に適切だ。
いいえ。痛みを感じるのは、強度が高すぎるか、潤滑剤が足りないか、またはあなたのクリトリスが他の理由で敏感な場合だけだ。最初は低いパターンから始め、潤滑剤をしっかり使う。痛みを感じたら、すぐに停止する。
長さには正解がない。多くの初心者は10分から20分でいい。急ぐ必要はない。あなたの体が緊張を解くのに時間がかかれば、それだけの時間をかける。一部の人には30分かかる。
はい。実際、一つのパターンに慣れることは素晴らしい考えだ。体が信頼を覚え始める。その後、他のパターンを試すことで、あなたの体について学ぶ。
これは一般的だ。新しい刺激は、神経系を一時的に脱感作させることができる。24時間待つ。次のセッションでは、感覚が戻る。レモンバイブレーターを中断後に敏感さを取り戻す方法についてさらに詳しい情報がある。
はい。3つのこと。1つ目は、デバイスを清潔にする。2つ目は、バスルームに行って、クリトリスを温かい水で優しく洗う。3つ目は、潤滑剤を手に入れる。以上だ。
いいえ。初めてのセッションでオーガズムを期待しないこと。あなたの目標は、感覚を観察し、体について学ぶことだ。オーガズムは自然な副作用かもしれないが、メインイベントではない。
経験が少ないまま成人になった。それは珍しくない。多くの人がそうだ。あなたが今、探索を決めたことは勇敢だ。そして、緊張することは強さの欠如ではなく、自分に真摯である証だ。
レモンバイブレーターはあなたの体を知るためのツールだ。急ぐ必要はない。時間をかけて、楽しむ。最初の数回は、実験だ。そしてその後、それは快感になる。
もし質問や懸念があれば、お問い合わせ。The Lem Suckerのチームは、あなたが何度でも聞いても構わない。隠すことはない。